В­иктор Огнев

­­­­

Здоровый подход к образу жизни

активаторы_гормонов.pdf

Размер файла: 878.86 кб

Шпаргалка – основные факторы, влияющие на гормоны которые активизируют сжигание жира и воостановительные процессы.

Скачать

YouTube канал: https://youtu.be/pHcfvyAgp4M
Telegramm канал: t.me/vognev
12 вопросов о психическом здоровье | ЗОЖ и психика

Обработка видео...

Интервальное | циклическое голодание для похудения, здоровья и долголетия - Виктор Огнев

Обработка видео...

3 мифа о питании + 2 решения | Низкоуглеводная диета и интервальное голодание - Виктор Огнев

Обработка видео...

Как посчитать сахар в продуктах? | Похудеть и/или выздороветь мешает скрытый сахар! - Виктор Огнев

Обработка видео...

Ваш образ жизни - залог Вашей продуктивности.

Здравствуйте! 
Меня зовут Виктор Огнев и я помогу Вам оптимизировать образ жизни так, чтобы добиться максимальной продуктивности и при этом улучшить здоровье и общий тонус организма.
Моя цель - помочь Вам сделать свою жизнь здоровее, спокойнее, успешнее и проще засчёт оптимизации и коррекции питания,  дневного расписания и тренировок, психокорреции и оздоровительных практик(медитации, закалки, дыхание).  
У многих наших современников  цели бизнеса, успешное ведение профессиональной деятельности и, конечно, семейная жизнь стоят на первом месте и поддержание отличной физической формы и психической формы остаётся за бортом. Что в долгосрочной перспективе влечёт негативные последствия. 
Моя миссия – помочь Вам добиться оптимальной физической формыи психического здоровья путём применения доступных и несложных методов.
 Большинство из нас не готовы к частым тренировкам, крутым сменам питания и другим подвигам, которые традиционно связывают с оздоровлением.
 Я расскажу о том, как укрепить здоровье, повысить мотивацию и улучшить формус минимально возможными затратами времени и финансов.(Поработать конечно придётся;)
   Я делаю упор на методики применимые ежедневно(или с небольшими паузами)в течение неограниченного промежутка времени.
           Чем я могу помочь 
  • Коучинг
  • Консультации по питанию.  
  • Компоновка рациона. Индивидуальный подход. Помощь в подборе и закупке продуктов. 
  • Подбор/нормализация режима. Составление индивидуального расписания.  Создание или подбор необходимых инструментов.
  • Помощь в похудении, достижении формы. 
  • Разрешение кризисов, выход из депрессивных состояний посредством смены образа жизни.
  • Подбор комплексов добавок к питанию с ориентиром на улучшение концентрации, продуктивности, памяти и здоровья в долгосрочной перспективе. 
  • Помощь в оптимизации рабочего процесса(тайм-менеджмент, приоритизация, Agile, design sprints) 
                 Подпишитесь 
Оставьте  Ваш адрес, чтобы я держал Вас в курсе последних обновлений. 
контакты
Skype ognev_viktor
E-mail ognev.victor@gmail.com
telegram viktorognev
Я на связи.
Если Вы не уверены – пишите. 
Моя цель – помочь! 
©Виктор Огнев 2020